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2012-05-20 17:41:22 : 6 heures de course et du plaisir jusqu'au bout - 0 photo - 14 réactions

Il y a des courses où on se donne à fond du début à la fin et il y a des courses où on reste sur sa réserve. Dans le premier cas on a la satisfaction d'avoir fait la meilleure perf possible et dans le second cas on prend du plaisir tout au long de la course. Car il faut bien l'avouer, lors d'une course en perf, le dernier tiers de la course est plus fait de souffrance que de plaisir. C'est donc un choix, une conception de la course.

Perso, j'alterne. Parfois en perf et parfois en dedans pour profiter tout le long de la course. Hier aux 6 heures des Yvelines, j'ai géré le dernier tiers de course et ce fut que du bonheur.

Voici le récit de la course :
http://www.courseapied.org/6-heures-des-yvelines-a-feucherolles.html

2012-02-27 21:48:40 : Boisson et barres énergétiques pour l'Eco-Trail - 0 photo - 1 réaction

Samedi dernier, j'ai fait ma sortie longue de 4h afin de tester mon équipement et mes produits énergétiques maison pour l'Ecotrail.

Si certains d'entre vous sont intéressés, en voici les détails et les ingrédients :

http://www.runactu.fr/nutrition/recette-des-barres-energetiques-maison-05122013-810/

2012-01-23 19:01:24 : Premier achat de chaussures de trail - 0 photo - 0 réaction

Après quelques années de course sur route et pas mal d'entraînements en forêt, j'ai décidé de m'essayer au trail. S'est donc posé la question d'une bonne paire de chaussures de trail.

Après avoir épluché les mag et écouté les avis d'autres trailers, mon choix s'est porté sur les Salomon XT Wings S-LAB 4 Softground. A priori, une valeur sûre. Elles sont top c'est sûr mais pas sur tous les points. Voici mes impressions perso après une première sortie avec d'environ 3h.

http://www.courseapied.org/test-des-salomon-xt-wings-s-lab-4-softground.html

2011-11-01 18:44:30 : Recette des barres énergétiques maison - 0 photo - 0 réaction

J'ai sélectionné mes ingrédients bio. J'ai pris mon appareil photo. Et voici en images et en détails, la recette des barres énergétiques maison que j'utilise.

J'en avais déjà parlé et certaines personnes étaient intéressées alors la voici ;-)

http://www.runactu.fr/nutrition/recette-des-barres-energetiques-maison-05122013-810/

2011-10-31 18:05:04 : Compte Rendu du Marathon de Vincennes - 1 photo - 0 réaction

2011-09-25 19:28:37 : CR du Paris Versailles - 0 photo - 0 réaction

2011-09-18 18:12:48 : CR du Semi-marathon des Chasseurs de temps à Vincennes - 1 photo - 5 réactions

2011-04-26 11:32:57 : Les 24 heures de Séné, le récit de ma course - 1 photo - 7 réactions

2011-02-14 20:57:28 : Récit Marathon de Séville - 0 photo - 0 réaction

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2010-12-13 00:09:55 : 100 km de Vendée 2010 à Chavagnes - 0 photo - 0 réaction

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