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2012-05-20 17:41:22 : 6 heures de course et du plaisir jusqu'au bout

Il y a des courses où on se donne à fond du début à la fin et il y a des courses où on reste sur sa réserve. Dans le premier cas on a la satisfaction d'avoir fait la meilleure perf possible et dans le second cas on prend du plaisir tout au long de la course. Car il faut bien l'avouer, lors d'une course en perf, le dernier tiers de la course est plus fait de souffrance que de plaisir. C'est donc un choix, une conception de la course.

Perso, j'alterne. Parfois en perf et parfois en dedans pour profiter tout le long de la course. Hier aux 6 heures des Yvelines, j'ai géré le dernier tiers de course et ce fut que du bonheur.

Voici le récit de la course :
http://www.courseapied.org/6-heures-des-yvelines-a-feucherolles.html

Les réactions

Par Diego, le 2012-05-21 15:06:29
Bon état d'esprit Stefun ! On est pas des champions alors courir pour le plaisir c'est tout ce qui compte. Bravo tout de même pour ta course. Courir 6 heures non stop, c'est pas donné à tout le monde.

Par SteFun, le 2012-05-21 15:12:50
@Diego, merci. Mon résultat n'a en effet rien d'extraordinaire, loin de là. Courir 6 heures non stop n'est pas donné à tout le monde mais à pas mal de coureurs entraînés quand même. Comme tu le soulignes, l'important est de se faire plaisir et ça a été le cas.

Par bof, le 2012-05-21 15:35:51
bof, 62 km en 6h c'est moyen

Par Léon, le 2012-05-21 15:44:36
62 km en 6h ce n'est pas moyen, tout est relatif. Il faut être entrainer.
Ce qui m'a fait rire c'est que je croyais que c'était une course "normale" mais avec 27 participations dont 1/3 pour une asso caritative et des marcheurs, il n'y pas trop de quoi se dire qu'on est premier avec sa photo.Léon

Par SteFun, le 2012-05-21 15:49:36
@bof, ah oui complètement. C'est une perf moyenne, je le reconnais. Mais je suis déjà heureux de pouvoir courir 6 heures, ça n'a pas toujours été le cas pour moi. Je mesure le chemin parcouru et j'espère encore progresser.

Par SteFun, le 2012-05-21 15:58:41
@Léon, en fait ces 6 heures étaient communs aux 12 et 24 heures. C'est pourquoi il n'y avait pas plus d'une trentraine de participants sur la course de 6 heures. Après, j'ai été le premier surpris lorsque j'ai été appelé sur le podium. Mais je n'allais pas refuser ? Après 6 heures de course, j'étais juste heureux. Et je ne pense pas que tu puisses me reprocher de mettre une photo sur mon propre blog ;-) C'est humain. Surtout que j'ai bien précisé que je n'étais pas le 1er mais le 2nd senior sur 10, après un collègue de club qui lui a fait presque 70 km. Et si ça peut te rassurer Léon, je ne me prends pas pour un champion du tout, loin de là même ! Je suis un simple coureur du peloton comme 90% des coureurs à pied.

Par franck, le 2012-05-21 19:00:35
moi j'ai qu'un mot à dire bravo. courir 6 heures d'affilé c'est juste énorme. peu de gens en sont capables. moi je ne l'ai jamais fait. continu comme ça stefun. tu vas encore progresser.

Par Lulu, le 2012-05-22 15:35:58
Belle performance !

Par 192, le 2012-05-25 15:47:19
J'ai couru 5 h de suite !
Impossible de faire 1 h de plus
Chapeau bas l'ami

Par sonny69, le 2012-06-12 00:03:37
Respect Stefun !!! ;-)

Par TriMan, le 2012-06-18 20:13:29
tu arretes déja le triathlon? dommage

Par Thedom, le 2012-07-25 10:06:25
Respect ! 6h ça commence autre une sacrée performance. Bravo. Et je suis d'accord, mettre cette photo sur ton blog est bien normal, tu peux en être fier.

Par Thedom, le 2012-07-25 11:19:37
Respect ! 6h ça commence autre une sacrée performance. Bravo. Et je suis d'accord, mettre cette photo sur ton blog est bien normal, tu peux en être fier.

Par dudu, le 2012-10-09 20:45:20
bravo pour la perf.
Et je te souhaite la même réussite sur la transaq 2013.
Dudu

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2012-02-27 21:48:40 : Boisson et barres énergétiques pour l'Eco-Trail - 0 photo - 1 réaction

Samedi dernier, j'ai fait ma sortie longue de 4h afin de tester mon équipement et mes produits énergétiques maison pour l'Ecotrail.

Si certains d'entre vous sont intéressés, en voici les détails et les ingrédients :

http://www.runactu.fr/nutrition/recette-des-barres-energetiques-maison-05122013-810/

2012-01-23 19:01:24 : Premier achat de chaussures de trail - 0 photo - 0 réaction

Après quelques années de course sur route et pas mal d'entraînements en forêt, j'ai décidé de m'essayer au trail. S'est donc posé la question d'une bonne paire de chaussures de trail.

Après avoir épluché les mag et écouté les avis d'autres trailers, mon choix s'est porté sur les Salomon XT Wings S-LAB 4 Softground. A priori, une valeur sûre. Elles sont top c'est sûr mais pas sur tous les points. Voici mes impressions perso après une première sortie avec d'environ 3h.

http://www.courseapied.org/test-des-salomon-xt-wings-s-lab-4-softground.html

2011-11-01 18:44:30 : Recette des barres énergétiques maison - 0 photo - 0 réaction

J'ai sélectionné mes ingrédients bio. J'ai pris mon appareil photo. Et voici en images et en détails, la recette des barres énergétiques maison que j'utilise.

J'en avais déjà parlé et certaines personnes étaient intéressées alors la voici ;-)

http://www.runactu.fr/nutrition/recette-des-barres-energetiques-maison-05122013-810/

2011-10-31 18:05:04 : Compte Rendu du Marathon de Vincennes - 1 photo - 0 réaction

Voici mon récit du marathon d'hier. Objectif raté mais marathon quand même, alors ça valait bien un petit compte rendu sur le blog.

http://www.courseapied.org/recit-du-marathon-de-vincennes.html

Merci à tous pour vos encouragements et vos messages ! Bientôt de nouveaux objectifs ;-)

2011-09-25 19:28:37 : CR du Paris Versailles - 0 photo - 0 réaction

Ce matin, c'était au tour du Paris Versailles. Une grande classique de la course à pied que j'avais décidé d'intégrer dans mon entraînement pour le marathon de Vincennes, comme le semi-marathon des Chasseurs de temps dimanche dernier.

La météo était franchement top. Et je dois dire que l'organisation aussi. Je n'ai remarqué aucun problème cette année, du retrait des dossards à l'arrivée. Bref, encore un beau dimanche de course à pied !

http://www.courseapied.org/recit-de-course-du-paris-versailles-2011.html

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